Σωστό Τρέξιμο
Έκπτωση 50%
Συνδεθείτε για να μπορέσουμε να σας ειδοποιήσουμε σχετικά με μια απάντηση
Το τρέξιμο αποτελεί τη βασικότερη κινητική δραστηριότητα του ατόμου μετά το περπάτημα.
Στον αγωνιστικό αθλητισμό κυριαρχεί στα περισσότερα αθλήματα, ενώ παράλληλα εμφανίζεται στις περισσότερες κινητικές δραστηριότητες των αθλούμενων με στόχο την υγεία και την ψυχαγωγία.
Το βιβλίο «Το τρέξιμο» περιέχει τις βασικές πληροφορίες που χρειάζεται κάποιος για να ασκηθεί με το τρέξιμο.
Τα βασικά του περιεχόμενα είναι:
- Τεχνική τρεξίματος.
- Απαιτούμενος εξοπλισμός (κατάλληλα παπούτσια κ.ά.).
- Πού και πότε μπορεί κανείς να τρέξει.
- Προγράμματα προπόνησης: για αρχάριους, για συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους και για προχωρημένους δρομείς που ασχολούνται με ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο
EAN:
960-278-145-9
Αρ. σελίδων:
144
Διαστάσεις:
14 X 21
Εκδοτικός οίκος:
ΣΑΛΤΟ
Εξώφυλλο:
ΜΑΛΑΚΟ
Έτος έκδοσης:
2006
Συγγραφέας:
Franz Wollzenmuller
Δε βρέθηκαν Κριτικές
