Πλειομετρική Προπόνηση

Έκπτωση 10%
3.00
2.70
Κερδίζετε: 0.30
Μη Διαθέσιμο
Αποστολή
  • — Αττική από 2,50€
  • — Υπόλοιπη χώρα από 3,50€
Τρόποι Πληρωμής
  • — Αντικαταβολή
  • — Visa και MasterCard
  • — Κατάθεση σε λογαριασμό
  • — PayPal


Πλεονεκτήματα
  • — Χαμηλές τιμές
  • — Ειδοποιήσεις με SMS
  • — Επιστροφές & αλλαγές
  • — Όλοι οι τρόποι πληρωμών
  • — Χαμηλό κόστος αποστολών
  • — Δωρεάν αποστολή από 60,01€ και πάνω

 

Το βιβλίο αυτό αναφέρεται στην πλειομετρική προπόνηση και διακρίνεται σε τρία μέρη. Στο πρώτο μέρος περιλαμβά­νεται μια σύντομη ιστορία της, ενώ παρουσιάζεται ο τρόπος με τον οποίο η προπόνηση αυτή επιδρά στην άσκηση του αθλητή. Στο δεύτερο μέρος υπάρχουν στοιχεία για το πώς συμβάλλει στη βελτίωση εκτέλεσης ταχυδυναμικών κινήσεων και κατά συνέπεια στην αύξηση της επίδοσης-απόδοσης στα διάφορα αθλήματα. Μαζί παρουσιάζονται και οι βασικές αρχές εκτέλεσης των πλειομετρικών ασκήσεων. Ακολουθεί στο τρίτο μέρος η περιγραφή 40 βασικών ασκήσεων, οι οποίες μπο­ρούν να εφαρμοστούν σε συγκεκριμένα αθλήματα. Αυτές συνοδεύονται από σειρές σχημάτων που βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση και εκτέλεσή τους. Τέλος, σ" ένα συμπληρωματικό κεφάλαιο του βιβλίου υπάρχει μια πρώτη θεωρητική προσέγγιση για τις βάσεις της φυσιολογίας στις οποίες στηρίζονται οι πλειομετρικές ασκήσεις.

Η "πλειομετρική προπόνηση" είναι ένα βιβλίο που απευθύνεται σε προπονητές και αθλητές που θα ήθελαν να γνωρί­σουν όσο καλύτερα γίνεται την πλειομετρική προπόνηση και τη σωστή εφαρμογή της σε συγκεκριμένα αθλήματα.

EAN:
960-278-010-X

Δε βρέθηκαν Κριτικές

Ίσως σας ενδιαφέρει
  • Νέες Αφίξεις
  • Δημοφιλή