Προπονητική - Θεωρία Αθλητικής Προπόνησης
Συνδεθείτε για να μπορέσουμε να σας ειδοποιήσουμε σχετικά με μια απάντηση
Προπονητική - Θεωρία Αθλητικής Προπόνησης
Περιεχόμενα:
ΜΕΡΟΣ 1ο: Αθλητισμός - Ορισμός, θεωρία και λειτουργία της αθλητικής προπόνησης - Η φιλοσοφία ως αναγκαιότητα της αθλητικής επιστήμης - Παιδαγωγικές αρχές στην αθλητική προπόνηση - Προπονητική ορολογία - Προπονητική επιβάρυνση.
ΜΕΡΟΣ 2ο: Μέθοδοι προπόνησης και αθλητική τεχνική - Μέθοδοι προπόνησης για τη βελτίωση των ικανοτήτων αντοχής και ταχύτητας - Θεώρηση των απόψεων για τη μοντέρνα προπονητική υψηλών επιδόσεων - Προπόνηση και ζητήματα αναερόβιας απόδοσης - Ταξινόμηση της δραστηριότητας - Προτεινόμενη ταξινόμηση - Αθλητική τεχνική - Ανάλυση του αθλήματος της κωπηλασίας ως παράδειγμα.
ΜΕΡΟΣ 3ο: Περιοδικότητα.
ΜΕΡΟΣ 4ο: Συστήματα ανάπτυξησ και επιλογής ταλέντων - Φυσικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά αθλητών και αθλητριών υψηλού επιπέδου - Τύποι σκελετικών μυϊκών ινών και η σχέση τους με τις αθλητικές ικανότητες. ΜΕΡΟΣ 5ο: Φυσική κατάσταση - Αντοχή - Ταχύτητα - Δύναμη.
ΜΕΡΟΣ 6ο: Ομαδικά παιχνίδια - Μπιτς βόλεϊμπολ - Καλαθοσφαίριση - Ποδόσφαιρο.
ΜΕΡΟΣ 7ο: Αθλήματα πάγου και Ατομικά αθλήματα - αγωνίσματα - Ιστιοπλοϊα - Δρόμοι με εμπόδια και διαδικασία επιλογής ταλέντων - Ποδηλασία.
Δε βρέθηκαν Κριτικές
