Σετ Βιβλίων Νο 25
Συνδεθείτε για να μπορέσουμε να σας ειδοποιήσουμε σχετικά με μια απάντηση
Set 2 βιβλίων με κορυφαία προγράμματα, που θα σας βοηθήσουν να γυμνάσετε τόσο τα χέρια, όσο και κορμό σας με ένα λάστιχο γυμναστικής και ένα σετ αλτηράκια, σε συνδιασμό ή και μεμονωμένα, διαθέτοντας 30 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα στην άνεση του σπιτιού σας.
ΑΣΚΗΣΕΙΣ & ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Χρηστικός οδηγός για γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας.
Περιέχει 200 εστιασμένες ασκήσεις με λάστιχο γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε παντού (στο σπίτι, στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στο στάδιο, κ.α.), συμβουλές για να σχεδιάσετε το ατομικό σας πρόγραμμα ανάλογα με το επίπεδο εμπειρίας σας και επίσης, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής διάρκειας 6 εβδομάδων.
Έξυπνα και γρήγορα τονώνετε το μυικό σας σύστημα, προστατεύετε τις αρθρώσεις, βελτιώνετε τη σωματική σας εμφάνιση και αποκτάτε καλύτερη φυσική κατάσταση.
ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ
Χρηστικός οδηγός για γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας.
Μέσα σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε τις κατάλληλες ασκήσεις και ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής 12 εβδομάδων, που θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε γρήγορα, χωρίς να χάνετε το χρόνο σας με αναποτελεσματικές, ανεφάρμοστες ή πολυέξοδες λύσεις. Από εσάς θέλουμε να έχετε τη διάθεση να γυμναστείτε τρεις (3) φορές την εβδομάδα, ημέρα παρά ημέρα, από 20-30 λεπτά την κάθε φορά, χρησιμοποιώντας ένα ζευγάρι βαράκια (αλτήρες). Για όλα τα άλλα, ασκήσεις, προγράμματα, μέθοδο, θα σας καθοδηγήσουμε εμείς, βήμα προς βήμα, ημέρα με την ημέρα.
Δε βρέθηκαν Κριτικές
