Σετ Βιβλίων Νο 22
Συνδεθείτε για να μπορέσουμε να σας ειδοποιήσουμε σχετικά με μια απάντηση
Set 2 βιβλίων με κορυφαία προγράμματα, που θα σας βοηθήσουν να γυμνάσετε τόσο τους κοιλιακούς σας όσο και συνολικά τον μυικό σας ιστό χωρίς όργανα, σε συνδιασμό ή και μεμονωμένα, διαθέτοντας 20 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα στην άνεση του σπιτιού σας.
ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΕΛΕΙΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ - Μόνον για άντρες
Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας
Γυμνάστε τους κοιλιακούς μύες με εστιασμένες ασκήσεις. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εκγύμνασης που ταιριάζει στο επίπεδο εμπειρίας και φυσικής σας κατάστασης και δείτε άμεση, θεαματική βελτίωση σε σύντομο χρόνο. Αποκτήστε λεπτή μέση, σφιχτή κοιλιά, καλοσχηματισμένους μύες και το… 6-pack των κοιλιακών που πάντα επιθυμούσατε.
Τι περιέχει το βιβλίο; Ασκήσεις κοιλιακών, ραχιαίων και γλουτιαίων μυών. Υποδείγματα και προτάσεις προγραμμάτων. Προτάσεις για αερόβια άσκηση. Αναλυτικό πρόγραμμα βαδίσματος. Ειδικές συμβουλές διατροφής. Εξειδικευμένο διαιτολόγιο για ταχύτερη μείωση του κοιλιακού λίπους.
ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΥΤΟΑΝΤΙΣΤΑΣΗ - Μόνον για άντρες
5λεπτο καθημερινό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και μυϊκής ανάπτυξης.
Προοδευτικά κλιμακούμενη μέθοδος εκγύμνασης με ισομετρικές ασκήσεις αυτοαντίστασης διαρκείας 6 εβδομάδων. Περιλαμβάνει 42 διαφορετικά 5λεπτα ημερήσια προγράμματα, διαφοροποιημένα από μέρα σε μέρα, με αναλυτικές οδηγίες βήμα προς βήμα.
Αν πιστεύετε ότι οι δυνατοί και ταυτόχρονα καλοσχηματισμένοι μύες είναι «προνόμιο λίγων, γονιδιακά τυχερών», ότι «είναι πολύ δύσκολο να τους αποκτήσεις» ή ότι «χρειάζεται σκληρή γυμναστική, άφθονος ιδρώτας και πολύς χρόνος», σας αποδεικνύουμε εμπράκτως το αντίθετο: σε χρόνο – ρεκόρ, μόλις 6 εβδομάδες ή συνολικά 210 λεπτά (!), αναδομείτε πλήρως το μυϊκό σας σύστημα και βελτιώνετε 100% τη δύναμή σας. Με εξειδικευμένο 5λεπτο πρόγραμμα καθημερινής γυμναστικής, ιδανικό για άντρες με καθιστικό τρόπο ζωής.
Δε βρέθηκαν Κριτικές
