103 esercizi di agility con la speed ladder + DVD

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103 esercizi di agility con la speed ladder per il calcio, basket, volley, tennis e altri sport + DVD
La ricerca di una coordinazione ottimale nei movimenti specifici degli arti inferiori è una condizione indispensabile per lo sviluppo della prestazione di molte discipline sportive soprattutto se tali movimenti devono necessariamente essere effettuati con estrema rapidità.

Questa proposta di Cuzzolin e Durigon contiene 103 esercizi originali  con la speed-ladder che possono costituire un valido ausilio per lo sviluppo del controllo ritmico negli spostamenti favorendo la ricerca di rapidità e di "fluidità" dei movimenti. La speed-ladder è uno strumento fondamentale per migliorare agility e rapidità ed un mezzo da abbinare alle comuni pratiche di allenamento per aumentarne la funzionalità secondo un’ottica polivalente e multilaterale.

Il manuale e il Dvd allegato, che contiene esecuzioni dimostrative di tutti i 103 esercizi, sono rivolti ad allenatori, preparatori fisici ed insegnanti.

 

EAN:
9788860283535
Αρ. σελίδων:
80
Διαστάσεις:
17 × 24
Εκδοτικός οίκος:
CALZETTI & MARIUCCI
Εξώφυλλο:
ΜΑΛΑΚΟ
Έτος έκδοσης:
2013
Κατασκευαστής:
CALZETTI & MARIUCCI
Συγγραφέας:
Francesco Cuzzolin, Valter Duricon
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