ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ
Έκπτωση 10%
Συνδεθείτε για να μπορέσουμε να σας ειδοποιήσουμε σχετικά με μια απάντηση
Το βιβλίο ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ περιέχει χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις διατατικές ασκήσεις, τις διάφορες μεθόδους και τις τεχνικές των διατάσεων, πληθώρα ασκήσεων για όλες τις μυικές ομάδες, καθώς και ένα "έτοιμο" βασικό πρόγραμμα για όσους από εσάς θέλετε να ξεκινήσετε "σίγουρα και αποδοτικά".
Γραμμένο με συνοπτικό τρόπο, χωρίς απεραντολογίες και περιττές θεωρίες, σάς πηγαίει κατ΄ευθείαν από τη θεωρία στην πράξη. Με το σύστημα των ερωταπαντήσεων, η ανάγνωσή σας γίνεται γίνεται πιο εύκολη και πιο αποδοτική - βρίσκετε άμεσες απαντήσεις για όσα θα θέλατε να ρωτήσετε, λύνετε απορίες και αποκομίζετε εφαρμόσιμες γνώσεις που μπορείτε να χρησμοποιήσετε τόσο στις καθημερινές όσο και στις αθλητικές σας δραστηριότητες.
- 300 διατάσεις για κάθε μυϊκή ομάδα
- Στατικές διατάσεις, ρυθμικές, P.N.F. και διατάσεις περιτονίας
- Τρόποι για να φτιάξετε το δικό σας πρόγραμμα διατάσεων
- Ειδικό αναλυτικό πρόγραμμα για γρήγορα αποτελέσματα
- Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες σας
EAN:
960-7378-38-5
Αρ. σελίδων:
108
Διαστάσεις:
21 x 28
Εκδοτικός οίκος:
ΑΘΛΟΤΥΠΟ
Εξώφυλλο:
ΜΑΛΑΚΟ
Έτος έκδοσης:
2002
Κατασκευαστής:
Αθλότυπο
Συγγραφέας:
Σταύρος Δεδούκος
Δε βρέθηκαν Κριτικές
